podstawowe odżywki

tez doceniam ostatnio ginseng - jest jednym ze składników preparatu jaki bralem po prostu - i również starsznie pozytywne odczucia btw "pominoles jeden wazny szczegol ze prawidlowa diete potrafi utrzymac tylko niewielu a przykladem na to jest fakt ze tysiace jest cwiczacych a niewielka garska startujacych w zawodach - ktore sa sprawdzianem [...]

[...] z kurczaka warzywo łyzka oliwy z oliwek 17:30 (posiłek po treningowy) makaron mięso zamiennie warzywo łyżka oliwy z oliwek 20:30 twaróg z mlekiem oto moja dieta, jeśli ma Pan jakieś uwagi proszę pisać:) Chciałbym kupić podstawowe odzywki, mam już Bcaa xplode, amino 5500, vita-min olimp. Jakie białko kupić i jakąś odzywke przed treningową :)

[...] Pozniej jak pisalem rok przerwy i teraz chce zrobic nastepny krok z masa do przodu o jakies 10-15kg. Jesc mniej wiecej wiem co i w jakich ilosciach, trening na mase mam, podstawowe odzywki typu gainer, bialko, weglowodany, kreatyne monohydrat, dibencozide, bcaa rowniez mam. Niestety mam rowniez dlugie wakacje studenckie, w czasie ktorych [...]

super pomysł proste, ale skuteczne suple + podstawowe odzywki

Tak naprawdę, to jak pytałem tych koksów z siłki to mówili że nie mają diety tylko podstawowe odżywki typu carbo i białko i mówili że wpierdzielają wszystko na co mają ochotę ... Ale są dupni i mają po 47-50 w łapie ... Sam już nie wiem jak z tą dieta ma byc. Na każdym forum pisze inaczej i każdy co innego napisze lub ci powie.

Kolejne fotki zrobie aparatem.Co do wymiarów to łapa 47-48cm a reszty nie znam.Nigdy nie brałem koksu a jedynie podstawowe odżywki typu kreatyna,aminokwasy,białko itp.Staram się trzymać diete ale tez nie do przesady bo zawodowcem nie jestem.

mają więcej dodatków np. gainery <- enzymy trawienne niezmienia to faktu iż podstawowe odżywki/suplementy mają taką samą "moc" :).

[...] w inny sposob. Celem byla by glownie edukacja czytelnikow na temat suplementow i ich madrego stosowania. Uczestnicy by w poczatkowych edycjach konkursu opisywali najpierw podstawowe odzywki (typu bialka, carba, gainery - po jednym na edycje) a w nastepnych edycjach byly by to juz dodatki specjalne (np. kreatyna, antykataboliki - ogolnie lub [...]

Oczywiście że z chęcią przetestuje, lecz będę szczery podstawowe odżywki w moim treningu to przed treningówka/ bcaa/ carbo/ vitargo/ ostatnio creatyna( w czasie wolnym od zawodów) i w zakresie tych odżywek mam największe doświadczenie, ze sportowym pozdrowieniem

jakies suple do tego zalezy jeszcze ile cwiczysz(lat) ja bym proponował: jakas kreatynka nie mosi byc bardzo droga monohydrat do tego jakas masowka, gainer, glutamina to sa zwykłe podstawowe odżywki. pamietaj trening bardzo zużywa twoje miesnie potrzebujesz witamin i suplementow wiec jesli chcesz rosnac to bez supli sie nie obejdzie

[...] fizyczną przydają się w każdym sporcie. Zaciśnijcie pięść. Które mięśnie się napinają? Że niby mocny chwyt, nadgarstek się nie przydaje? Błagam. Stary, zapieprzaj na treningi. Zacznij jeść, kup jakieś podstawowe odżywki, będzie dobrze. Trening w grupie początkującej Cię nie zabije, naprawdę. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-09-02 21:31:40

nie ma sensu w ogole ladowac w podstawowe odzywki kiedy jest dieta dopieta

xy'z sog polecial ;) tylko jak z dawkowaniem i ile trwa cykl? oraz jak to cenowo wyglada bo chce sie przygotowac jako ze jeszcze podstawowe odzywki tez musza byc rzecz jasna ;)

[...] tak prosto łączyć ;)Ty jesteś młodym i szczupłym mężczyzną więc Twoja dieta powinna byś oparta o następujące proporcje: węglowodany 50%, białko 30%, tłuszcz 20%. Najbardziej podstawowe odżywki, w które powinieneś się zaopatrzyć to białko i gainer. Gainera pijesz po treningu. Wybór odżywek białkowych też jest ogromny, możesz spróbować np. białka [...]

j/chlopaki, wszystko dla ludzi, ale pytanie czy obecnie tyle tego potrzebujesz? Wydaje mi się, że tak. Białko i BCAA to raczej podstawowe odżywki. Co do S.A.W'a to zdecydowałem się go brać z takiego powodu, że bez kreatyny brakuje mi mocy na siłowni, nie wiem czy to kwestia głowy, jednak chciałem temu jakoś zaradzić.

wez mono + podstawowe odzywki poskladaj diete, poczytaj o treningu i efekt murowany

[...] Kreatyna Ultimate 300g L-Glutamina Trec 400g Olimp Whey Pro Isolate 2250g Olimp Whey Gainer 4500g BCAA Trec 240 kaps. Preaparat witaminowo mineralny. To powinno yć ok., oczywiście mógłbyś wziąć za tą kwotę różne wynalazki, ale myślę że te podstawowe odżywki zadziałają najskuteczniej. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

2 lata i ty nie wiesz jak zażywać podstawowe odżywki %-) nie ma diety, nie chce ci się ankiety wypełniać. jak celem jest masa to ułóż sobie dietę bo na suplach dużo nie osiągniesz

szczerze, to bierz jak na początek tylko podstawowe odżywki uzupelniające żarcie, podbijające bilans kaloryczny i tyle; z cyklami się wstrzymaj, szkoda na to kasy i czasu, za mały staż żeby dobrze wykorzystać cyklik.

Myśle że podstawowe odzywki na poczatek cyklu na masowke to gainer,bialko,carbo,kreatynka i do tego trening oraz dobre odzywianie.Powodzenia